如何自制柠檬排毒饮食配方？

在好莱坞明星中盛行的最新减肥配方是柠檬排毒饮食。很多人仅仅在两周时间内就减轻了10-20磅体重。这种排毒配方富有营养，不仅能清除体内毒素，还能提供足够的能量。解毒的前提是提高新陈代谢率，而这种饮食配方有助于身体有一个良好开始。以下是柠檬排毒饮食的制作方法。

1. 在一个大杯子中添加一半冷冻水（大约四盎司）。
2. 将新鲜柠檬切开，将果汁挤进杯子。
3. 添加两调羹纯枫树糖浆。
4. 在杯中加入一撮胡椒粉或生姜末。
5. 用调羹搅拌均匀。
6. 添加另外四盎司冷水。再次搅拌。
7. 在一天中分6-8次喝下这杯排毒水，持续7-14天就能看到最佳减肥效果。

注意事项：

• 确保水在喝之前是冷冻状态，这有助于排毒过程。
• 使用新鲜姜末或胡椒粉。
• 购买新鲜柠檬。
• 最初几天可能感觉有点无精打采，这说明身体在释放毒素并清除多余脂肪。
• 在开始任何减肥程序前最好是首先咨询医生。
• 如果感到极端头晕眼花，应躺下并寻求其他人帮助。
• 在节食期间不要吃太多固体食物。