可以预防癌症的水果和蔬菜
现代社会的有毒化学品，压力和不良饮食习惯已经把我们带入癌症高发期。水果和蔬菜有助于保持体内健康环境，从而起到保护性作用。人体防御系统有很好的自身修复受损细胞能力，可以调动免疫细胞破坏癌细胞，或触发癌细胞自我毁灭。每天，平静但强大的免疫系统都知道该怎么做，但它需要正确营养。这里有几个方式，水果和蔬菜可以帮助消灭在萌芽状态的癌细胞 ……
优质脂肪-椰子油的作用
当我对人说使用椰子油做饭时，人们通常感到奇怪。当我对陌生人提起喝用热水泡的椰子油和蜂蜜时，他们也表示很惊讶。他们几乎都认为我的胆固醇会增加，心脏病发作的机会大大攀升。美国的大多数人把椰子油视作恶魔，是饱和脂肪酸，是应不惜一切代价避免的脂肪油。尽管这些证据很多，但相反，我总是高兴的分享这些真实信息给愿意听的人 ……
吃什么影响脑健康？
选择健康食品对任何年龄的人都很重要。新的医学研究证明，吃的食品直接影响大脑。“脑健康”食品意味着低脂肪，低胆固醇，再加上有利于大脑的抗氧化剂食物。良好的营养有益于心脏和思维健康。
许多人喜欢采用营养补品。虽然这可能是一个好主意，每日为身体补充维生素增加额外动力，但药丸不能替代全面健康的饮食习惯 ……
南国特色椰子汁
椰子汁是椰子果实里的液体。椰子树原产于南亚洲，南美洲，太平洋岛屿和佛罗里达州。这些地区的当地人一直把椰子作为珍贵的食物。他们认为，椰子是一个完整食物来源。不仅吃椰子肉和椰子汁，他们还使用椰子壳做容器和用具。
当地人和供应商在早上砍下椰子，剥离外壳，然后拿到市场和街道上销售 ……
5日排毒计划
当今世界，污染无处不在。它存在于空气中，吃的食物里，几乎不可能摆脱它们。工作时会接触到许多化学品和物质。周围会遇到吸烟者，化学香水，汽车尾气和其他难以完全避免的空气污染物。所有这一切污染都对健康产生不利影响。即使你没有感觉到反应，身体肯定知道这些刺激物 ……
鱼油的作用
吃鱼油有什么好处？
许多人从新闻里听到过鱼油，但为什么要吃它呢？原因是鱼油对健康特别有好处，它含有omega-3脂肪酸，有助于人体控制炎症。体内过度炎症会导致许多疾病。本文将介绍鱼油的五种作用 ……
乙酰基肉碱的作用
大脑正常运行需要某些营养素，并且需要它们帮助产生神经递质这种控制思考，情绪，行为和想法的基本物质。一些研究证实，适当补充营养不但可以增加人的智商，还可以提高学习能力，并帮助学生取得更好的考试分数。
来自加利福尼亚州的一项研究发现，小学儿童适当补充维生素平均可以增加非语言智商接近6分 ……