什么是羟基柠檬酸？
羟基柠檬酸（HCA）是一种在植物中发现的柠檬酸衍生物。木槿和藤黄果是其中最常见的两种植物。藤黄果是原生于印度尼西亚和印度的亚热带植物，通常被当地人当做烹饪调料使用。
羟基柠檬酸的最常见商业用途是减肥保健品成分。早期临床试验表明，它可能有脂质代谢作用，能限制身体脂肪积聚。但进一步试验发现，这种天然化合物对减肥没有任何用处 ……
羟基柠檬酸的危险
羟基柠檬酸（Hydroxycitric Acid）源自藤黄果，通常以减肥保健品形式在市场上销售。这种水果本身在东南亚国家被当做烹饪调味品（如咖喱）使用。纯净形式的羟基柠檬酸保健品有可能导致一些副作用，因此在使用前最好咨询医生。
潜在的轻微副作用
至今为止，没有发现羟基柠檬酸有太多副作用。有可能出现的不良反应包括头痛，恶心，胃痛，头晕和口干等 ……
什么是科罗索酸？
科罗索酸（Corosolic Acid）是一种从印度大花紫薇树提取的化合物，常用于减肥保健品。它帮助调节血糖水平，并在体内有抗氧化剂作用。
科罗索酸的抗氧化好处包括抵御自由基损害等。它还能改善细胞膜健康状况，并在体内支持肾功能。当然，在这里不能不提它的减肥功效，但目前没有科学证据支持这一说法 ……
与藤黄果有关的三个基本常识
现代人类的保健意识越来越强，想尽办法确保身心健康，这也是保健品深受欢迎的主要原因。藤黄果是众多流行天然保健品之一。这种水果的形状很像南瓜，主要产自马来西亚，印度尼西亚和泰国等东南亚国家。最近几年，很多人把藤黄果当做一种天然减肥保健品使用。但在开始之前，有必要了解相关知识 ……
硫酸氨基葡萄糖的用途与风险
硫酸氨基葡萄糖（Glucosamine Sulfate）是一种天然糖，能在关节周围，有缓冲保护作用的组织和液体中找到它。这种组织也叫做软骨。
还可以在贝类坚硬外壳中找到氨基葡萄糖。因此，硫酸氨基葡萄糖通常是用贝类制成。当然，还能在实验室合成这种物质 ……
你可以用积极思维建立自信心
精神状态能反映出生活的许多方面，如健康，事业成功，爱情，以及个人生活稳定等。消极思维会降低自信心，并转过来损害精神状态。
许多人遭受缺乏自信的折磨。有时候，我们是自己最坏的敌人。一些人完全没有自信，还有人只在与异性约会等特定情况下缺乏自信。好消息是，你可以采取一些措施建立自信心 ……
了解绿咖啡豆提取物的好处
如今的健身时尚和减肥方法流行速度很快，以至于我们来不及搞清楚哪种方法有效或可信。前一段时间人们还在热烈讨论仙人掌，但很快又变成覆盆子酮，如今又转为绿咖啡豆提取物。这篇文章将帮助你了解绿咖啡豆提取物的真正好处，使用方法，以及潜在副作用。
许多人想知道这种咖啡豆到底能给健康带来哪些好处，因为据说它有减肥作用 ……
用绿咖啡豆提取物减肥真的有效吗？
多年来，针对绿咖啡豆提取物减肥作用的讨论有很多，因为已证实这种提取物对降低体重很有好处。据说这种生咖啡豆提高新陈代谢率的效果比几乎所有其它天然代谢促进剂都好。此外，它还是一种有效的能量来源，这反过来也能给减肥提供积极影响。
用绿咖啡豆提取物减肥的好处
由于这种提取物有燃烧脂肪特性，因此用它减轻体重很有帮助。首先，作为一种新陈代谢促进剂，意味着它能加快脂肪消耗速度 ……
什么是绿咖啡豆提取物？
顾名思义，绿咖啡豆提取物是一种用未烤熟咖啡豆加工而成的保健品。由于富含抗氧化剂，有刺激细胞生长和预防皮肤过早衰老等作用。此外，它还对健康有其它好处，如帮助减肥和控制血糖等。尽管在使用绿咖啡豆提取物之前建议咨询医生，但目前还没有发现它有副作用，尤其对健康者没有任何不良影响。
市场上出售的绿咖啡豆提取物有胶囊，片剂和粉末形式 ……
消极思想的9种方式-用积极心态改变生活
积极思想能让你把事情做得比消极思想好。
听起来很简单？但很多人不知道，我们有9种很自然的消极思想方式。这些思想和行为模式从儿童时代就开始根深蒂固。你有可能在意识不到的情况下消极思想。对自己的消极思维方式了解的越透彻，变好的机会越多。与任何新习惯一样，需拿出时间和经常练习才能转变为积极模式 ……