慢性静脉功能不全的食疗偏方
慢性静脉功能不全（CVI）发生在腿部静脉阻塞，或静脉瓣膜受损时，会导致血液淤积在腿静脉，阻碍它们返回心脏。症状包括瘙痒，静脉曲张和腿部沉重感等。如果不治疗，慢性静脉功能不全会导致腿部溃疡，感染，以及肿痛。传统治疗方法通常涉及抬高腿部，穿加压袜保持血流通畅等，有时还需要做手术。当然，还可以用草药帮助缓解症状，并保护毛细血管。不过在开始草药食疗之前咨询医生很重要 ……
必需氨基酸与非必需氨基酸的区别
氨基酸是相对较小的含氮分子，负责构建蛋白质和其它有机化合物。自然存在的氨基酸有22种，而人体细胞中有20种。蛋白质，酶，荷尔蒙，传输分子，神经递质和免疫分子结构都是由这20种氨基酸构成。人体能生产一部分氨基酸，其余的氨基酸只能从食物摄取。
非必需氨基酸
人体能自己合成细胞和组织需要的10种氨基酸。这些非必需营养素能从身体原来就有的其它氨基酸或简单化合物产生 ……
吃什么能加强免疫系统健康？
吃正确食物不仅能预防疾病，还有助于病后迅速康复。人体免疫系统是不可思议的事情，其中的肠道细菌更像是捍卫健康的卫士，但它们能否有效工作，与吃的食物好坏有直接关系。
免疫系统是最佳防线
毫无疑问，要保持健康，精力充沛，并且不生病，就需要加强我们的免疫系统。免疫系统的工作原理如下 ……
含氨基酸最丰富的食物列表
氨基酸是蛋白质的构建模块，因此含氨基酸最丰富的食物往往也是蛋白质含量最高的食品。在20种人体所需氨基酸中，其中九种是必需的，因为自身不能生产。应知道，动物食品包含所有必需氨基酸，但大多数植物蛋白质来源缺少一种或多种必需氨基酸。
精瘦肉
毫无疑问，红肉是蛋白质含量最高的食品之一。以3盎司每份计算，一份瘦牛肉差不多能提供30克，火腿和猪里脊肉约为28克 ……
包含蛋氨酸的常见食品？
蛋氨酸（Methionine）是人体不能自己生产的九种必需氨基酸之一，只能通过吃包含蛋氨酸的食物摄取这种营养素。肉类，鸡蛋，乳制品和其它动物食品提供的蛋氨酸最多。蔬菜，豆类，坚果和种子是其它含蛋氨酸的常见食品。从天然食品摄取这种氨基酸最好，但如果饮食营养不足，也可以服用保健品。
鸡蛋清，鸡胸脯肉，火鸡和鱼是蛋氨酸含量最高的常见食品。但并不是所有鱼都富含这种必需氨基酸 ……
抗氧化剂含量最多的植物
辣椒，西兰花，茴香，金银花和草莓都是含抗氧化剂最多的植物。富含天然抗氧化剂的浆果包括蓝莓，覆盆子和acai浆果。此外，还有许多抗氧化剂植物被同时归类为草药和蔬菜，如香菜，羽衣甘蓝和甜菜等。
草药，水果和蔬菜中的抗氧化剂能保护身体，帮助抵御氧分子（也叫做自由基）造成的细胞损害。自由基自然存在于人体，往往由污染，吸烟和感染等外部影响产生。将抗氧化剂纳入饮食，并结合健康生活方式，不仅能摧毁自由基，还对促进人体整体健康有益 ……
什么是玛咖根，如何使用？
玛咖（Maca）原产于秘鲁安第斯山脉的高原地带，是最近几年才在我国流行起来的草药和滋补保健品；它包含植物性营养素， 氨基酸，维生素和脂肪等成分，以及微量元素和植物性激素，有滋阴壮阳，提高能量和稳定情绪等功效。
玛咖根能调节，支持和平衡人体荷尔蒙系统。正因为玛咖对人体激素有积极影响，因此有促进生育，帮助消化，提高能量水平，和刺激性欲等好处。玛咖根与人参很相似，有加强人体疾病抵抗力和改善心理健康等功效 ……
玛咖保健品的好处与副作用
玛咖（Maca）是一种生长在南美安第斯山脉寒冷气候环境下，形状很像胡萝卜的蔬菜。这种植物的人工栽培历史有三千多年，一直被秘鲁人当做食物和药材，用于增强耐久力，提神，延年益寿，加强性欲和生育能力，因此是一种极好的滋阴壮阳保健品。
基于人体的临床研究发现，这种草药有增强性欲和缓解女性更年期症状等功效 ……
玛咖对女性健康的7大好处
玛咖（Maca）是一种属于小萝卜家族的根茎植物，通常以粉状保健品形式在市场上销售。玛咖生长在秘鲁的山脉，一直被叫做“秘鲁人参。”实际上，人们早就知道玛卡有保健作用，但直到最近才开始作为保健品和食物成分在世界各地流行。
至今还没有发现玛咖有严重副作用，但与任何保健品一样，也不应过量消费。如果刚开始使用玛咖，从小剂量（如半茶匙）开始，逐渐适应最好。建议的日标准剂量是一汤匙，并间隔几日服用 ……
玛咖的用途，功效与不良反应
玛咖（Maca）是一种生长在秘鲁中部安第斯山脉高原的植物，在秘鲁被当做蔬菜栽培，至少已经有3千多年历史。玛咖是小萝卜的近亲，味道与奶油有一点类似。这种植物根茎可以制药。
玛卡有治疗贫血症和慢性疲劳综合征，提神，增强耐力，提高运动员竞技能力，加强加强记忆力，以及促进生育等功效。女性服用玛咖能改善雌激素失衡，月经不调和更年期症状 ……