咖啡因对心脏的影响

许多人每天都有消费咖啡因的习惯,如喝咖啡或茶,以及吃巧克力等。尽管有许多研究涉及咖啡因与心脏之间的关系,但至今还没有明确的结论。

咖啡因。有些形式的咖啡因对健康不利。美国食品和药物管理局已注意到咖啡因添加剂的负面影响,但对自然产生的咖啡因则有不同的看法

神经系统。已证实咖啡因能刺激中枢神经系统。

肾脏。咖啡因可以影响肾功能,导致肾脏负担加重并因此而排除更多液体。这种情况很容易引起脱水。

心跳率。虽然咖啡因可以导致心跳率增加,但在咖啡因摄入和心悸之间没有直接关系。

由于咖啡因对心脏的影响还没有最后定论,美国食品和药物管理局建议把每天的咖啡因饮料消费量限制在1-2杯,这是较为安全的数量。