7种治嗓子疼的偏方
由于现代抗生素类药物在近几十年的广泛使用，使细菌的抗药能力越来越强。其结果是危险性，甚至有致命风险的感染机会大大增加。
过度使用抗生素会造成耐药菌，因此有良心的医生通常会要求病人谨慎考虑。例如，嗓子疼往往是由病毒导致，而不是细菌。这意味着抗生素对治疗这类疾病没有作用 ……
胃炎应避免哪些食物？
胃炎患者应避免碳酸饮料和高脂肪食物等特定食品。总体来说，任何刺激胃壁的食物都应避免，尤其应注意柑橘类水果。其它不该吃的食物还包括豆类，西兰花和菜花，因为它们会导致肠胃胀气，使病症进一步恶化。此外，有胃炎症状的人也不要喝酒。
胃炎是一种由多方面原因导致的疾病。除了常见的细菌和病毒感染以外，有些食品吃的太多也会引起肠胃不适和其它症状 ……
哪些人不能喝酸奶？
自从知道酸奶中的乳酸菌有益健康后，很多人把平时喜欢喝的牛奶换成了酸奶。不可否认，酸奶中的蛋白质分子比牛奶更小，肠胃更容易吸收。酸奶中的乳酸菌还能帮助人体吸收更多的钙质。患有“乳糖不耐症”的人饮用乳糖含量少很多的酸奶，就不会出现喝牛奶后的“过敏”反应。但是，有些人就不能喝酸奶，他们是 ……
最适合肝癌患者的饮食
肝癌患者的饮食应以支持健康和康复的多样化营养食品为主，尤其以富含抗氧化剂的食物最为重要。同时，被诊断为肝癌的病人还应避免会加快肿瘤生长的食物。在适当搭配的情况下，还能通过饮食和草药滋补品延缓肿瘤发展速度。
许多健康饮食理论都倡导多吃高纤维水果和蔬菜，这对抵御癌症很重要 ……
牛奶和豆浆哪个更好？
有人说喝牛奶更有营养，有的则认为喝豆浆更健康，那么到底哪个更好呢？其实，从营养学的角度看，任何食物都有营养价值，只是各有长短，必须合理搭配，才能均衡营养。如果需要或者不得不在两者之间选择一样来饮用，就要比较一下它们的“强弱”，看看哪一种更适合自己饮用，了解取长补短的方法 ……
2014年末在大理古城观云海辞旧迎新
连续三天的晴空无云之后，云终于被风推到了苍山之巅。风很轻柔，也很可爱，像一个玩儿肥皂泡的孩子，把缠绵在山顶的积云一团团地吹向四周。云的出现，让我既期待下一个日出时的炫丽朝霞，又讨厌即将到来的冷空气——意味着我又要把自己裹得虎背熊腰。
太阳轻松地躲过了稀疏的云朵，照在身上暖暖的，是个出行的好日子。从崇圣三塔门前的广场远眺洱海，视野开阔，可赏湖光山色，看田园风光。站在东面的旷野仰望苍山，可观云山缠绵，听燕子鸣唱 ……
2015新年登苍山祈福
公历新年，有的人看了一晚上的跨年晚会，正蒙头大睡；有的起了个大早看新年日出；有的忙着挣开年第一桶金；有的则在加班之后小酌一杯。逛街、吃大餐、串门聊天······用自己的方式迎接新年。也有些人并不重视元旦，他们认为农历新年，即春节才是过年，比如我的房东夫妇和他们8岁的儿子。对于我和老公而言，这个新年不一般。因为2014年年末我们搬到了大理这个新的环境，开始一段新的人生旅程，梦想的小树苗将在这里继续茁壮成长 ……
大理古城人民路印象
住在大理古城，每天总会在它的大街小巷走上几回，买菜、散步、赏花、拍照、晒太阳······生活在这里，就要尽早熟悉它。而今在我的脑海里已经有了一副清晰的古城地图。最初逛古城是因为陌生而好奇，现在是因为熟悉而养成了习惯。在这么多或热闹或清净的街巷中，我最喜欢逛的就是人民路。起初，说不出是为什么，就是有种莫名的吸引力驱使着我去接近它。后来，渐渐明白了这种感觉源自哪里，下面听我细细道来 ……