高质量乳清蛋白对健康的好处
乳清蛋白主要以蛋白粉形式在市场上销售，已知有多种健康益处，它们是：
- 帮助胰腺更有效工作产生胰岛素，有助于餐后保持正常血糖水平。
- 促进健康胰岛素分泌。
- 帮助优化蛋白质，脂肪，碳水化合物，维生素和矿物质的摄入，提高整体健康水平。
- 由于乳清蛋白包含免疫球蛋白，因此有助于支持免疫系统健康。
- 帮助维护肌肉组织（特别是锻炼时），因为它提供生物可利用氨基酸和半胱氨酸。
- 把血压控制在正常水平内。
保健益处
一项随机双盲研究报告指出，乳清蛋白的成分有促进健康人体心血管功能的作用。连续服用两周乳清蛋白营养补充剂就可以促进血液循环能力1.5%。根据研究，乳清蛋白源性成分可能通过一种血管紧张素转换酶（ACE）抑制活性产生作用。血管紧张素转换酶抑制剂通过抑制血管紧缩素转变成强大的血管收缩剂和II血管紧张素，从其起到改善血液循环和血压的作用。
乳清蛋白的好处还包括：
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