9个会损害大脑的日常习惯
大脑在人体中的地位，就好比太阳系中的太阳，非常重要。它不仅控制和保持人体重要活动，还确保它们有效工作。实际上，大脑也是把人类与动物区分开来的卓越功能之一。作为生物的一些不健康和不良习惯，会破坏大脑的功效与能力，并因此给整体健康造成负面影响。下面我们将讨论其中8个不利于脑健康的日常习惯。
一、蒙头睡觉损害大脑
在睡觉时用帽子或围巾蒙住头，会剥夺大脑必需的氧气，并导致二氧化碳水平升高，这无疑对大脑有害 ……
喝酒会杀死脑细胞吗？
严格意义上讲，过量喝酒会损伤成熟脑细胞，但不是杀死。最新医学研究结果显示，饮酒过度肯定会造成脑细胞受损，尤其对通过中枢神经系统帮助传递信息的树突影响最大。这也是与酒醉有关的常见问题，包括缺乏协调性，以及学习和记忆能力下降等。
青少年的大脑由于仍然处在发育过程中，更会因为饮酒过度给大脑造成更严重损伤 ……
大脑细胞与其它细胞有什么不同？
脑细胞在很多方面都与人体其它部位的细胞有差异，而功能不同可能是最主要的差别。尽管大多数人体细胞只负责携带营养物和氧气等养料，帮助抵御疾病或凝血，但脑细胞还有另外的功能。了解这些功能不仅能帮助我们更好的理解大脑的工作原理，还对如何解决脑问题有好处。
一个贯穿几乎整个20世纪的最常见错误概念是脑细胞不能再生 ……
吸烟对大脑的影响
吸烟对人类健康危害很大，并且破坏性影响从大脑一直到脚趾头。
大脑是情绪和有意识思想的中心，能让人思考并产生感觉。它控制自发行动，并调节消化和呼吸。因此，大脑专门控制有意识思考和无意识身体过程。
尼古丁与大脑
大脑通过动脉连接心脏和肺。这些动脉给大脑提供氧气和其它化学物质 ……
不健康食物对孩子大脑的影响
遵循营养均衡饮食对确保身体健康很重要，这一点也同样适用于人类大脑。由于孩子的大脑仍然处在发育过程中，因此需要适当营养。实际上，研究人员已发现孩子的脑功能低下和行为问题与不良饮食存在一定关系。
饮食与大脑
美国南加州大学的科研人员对食物影响做了大量分析研究，总结认为“食物与药物一样会影响大脑”。研究人员发现食物包含的omega-3脂肪酸促进大脑突触的可塑性，并且是正常脑功能必需的 ……
大脑需要多少氧气和热量？
成年人的大脑大约使用人体20%的氧气和20%的能量，意味着每天摄入2000卡路里饮食的人使用400卡路里。这些能量的大多数都是用于神经元，但大约有三分之一是专门用于保持细胞健康。
更多与大脑有关的知识
尽管生命需要氧气，但太多氧气也会导致脑损伤。研究人员发现用氧气治疗心脏骤停或中风有一定危险 ……
影响大脑的食物有哪些？
食物对大脑有积极或消极影响。健康食品能产生能量并使思维变的清晰。但精加工和高糖食品会导致疲劳，记忆力衰退和注意力不集中。
脑健康
食物对大脑的影响与一些药物类似。但药物容易引起易怒，疼痛和意识模糊等副作用。食品，锻炼和睡眠对脑健康都有一定程度的影响 ……
中风对大脑的影响有哪些？
中风时会发生什么？
中风也是导致人类死亡的最大原因之一，它发生在大脑血液流动因为血栓或血管破裂而中断的情况下。这会造成脑细胞迅速死亡，并最终影响大脑和身体功能。
对运动和行动能力的影响
大脑的每一侧控制身体相反的一侧，因此发生在右半脑的中风往往会导致左侧身体一部分或完全瘫痪，反之亦然 ……
如何增加大脑的氧气流量？
大脑需要氧气，这也是保持正常脑功能的主要能量来源。根据权威机构的报告，大脑的重量虽然只占体重的2%，但使用的氧气量却占人体总量的20%。促进脑健康能明显降低患痴呆等疾病的风险，并且还有助于提高记忆能力和注意力。日常活动对大脑氧气水平有直接影响，相关因素包括饮食，体力活动和保健品等。以下是帮助增加大脑氧流量的7个有效措施 ……
怎样训练大脑的积极思考能力？
训练大脑的积极思考能力能提高自尊和生活的知觉控制。了解自己的心理并学会融入积极思想能帮助你改善包括工作，家庭和人际关系方面的许多事情。然而，通过积极思维改善生活需要付出努力抵御并改变现有的生活方式和态度。
- 识别自己思考时使用的内在消极心理。消极思维模式包括自责，侧重于负面因素以及夸大灾难等。找出生活中存在内在问题并使用这些模式消极思考的实例 ……