怎样发展健康的思想?

停下来,问自己一个简单问题:什么是你生命中最重要的事情?是财富?一份稳定工作?还是爱妻和家庭?或许是完美身材和健康?这些事情很重要,但都比不上拥有强大健康的头脑。

思想是生命中各个方面的作者和指挥。所有财富,健康与成功都从思想开始。如果思想适当,专注和强大,就能快乐和健康。你的情绪也能得到控制。人际关系也会很好,并变得成功。可以说,健康平衡思想是生命的基础

要发展健康强大的头脑,应知道你不是思想的奴隶,有能力掌控思想生活。你能控制哪些该想,哪些不应该想,这种认识与理解是成功的关键。

我们不能完全确定想法来自何方。思想是夜晚的萤火虫,只出现在意识中。你不一定选择出现的想法,如果故意忽视,它们就会停止存在;如果让它们无意义,它们就什么都不是。除非你有意识关注它们,否则思想就没有生命,没有力量,也没有物质。

直到你关注并释放它们,想法才会变得实际。这意味着头脑中的东西大多数是幻觉,没有力量超越你。在思想充满消极想法时,这一点特别突出。你有意志力选择该关注的想法。

许多古老宗教知道思想的力量。它是激活生命魅力的能量来源。尽管你的思想非常强大,但仍然能进一步开发。在思想的力量,清晰和平衡增强后,就能开始体验到内在的和谐成长。焦虑将会变成过去的事情。

下面是能帮助你开始的思想练习方式:

  • 保养身体:锻炼,良好睡眠和健康饮食。
  • 学会自己思考:变得好奇,质疑事物,探索和学习。
  • 学习新东西:学习你完全不熟悉的东西。
  • 读书:阅读与你有不同观点的书籍。
  • 沉思:默想或沉思能帮你整理思想碎片。
  • 接受你的情绪:拥有它们能帮你找出来源。
  • 玩思想游戏:解谜题,下象棋能帮助你整体思考。
  • 忍受无抱怨:这有助于你提高同情和仁慈。

在意识到你有改变内在世界的能力后,生活将会开始质的飞越,并能达到想象不到的成功。