如何克服消极思想?

消极思想比积极思想更普遍,这是不容争议的事实。看起来大多数人需要付出一定努力才能积极思想,这也是消极心态容易不请自来的原因所在。

但如果你处在一个快乐和积极环境中,并且这里的人都有良好的成功和自我提高价值观,你获得积极思想和成功就更容易一些。另一方面,如果你是在不良环境下长大,就有可能有更多困难和失败预期。

我们都通过主观意识看待任何事情,如果心态积极,它就是好的。但如果是消极的,我们对周围环境和生活的看法也会受到影响。如果你认为自己会走向失败,潜意识就会找出各种机会阻挠成功。如果你害怕接触新人或建立友谊,就会找出各种理由避免与人接触,并因此而抱怨孤独和没有人爱你。

你经常想到困难,失败和灾难?是否总是在意报纸和电视上的负面新闻?是否感觉难以改善生活或健康?是否经常感到没有快乐或钱,并难以获得它们?如果是这种情况,就等于关闭了思想,看不到机会,并通过行为等方式反映出来。

思想在接受事物前并不总是做判断或检查。如果听到,看到和阅读的内容都很消极,它自然就会变成思考和行为的标准方式。媒体每天都用大量灾难,战争和其他不幸事件吸引我们的眼球。这些信息会进入我们的潜意识,并成为习惯性思维方式的一部分。世界充满了如此多的消极和抑郁思想,自然也会产生更多不幸,失败和灾难。

思想与精力是相对的。你的想法决定了积极结果或者消极有害。而身体会以同样精力行使这两种方式。好消息是持续的内在工作可以改变我们的思想习惯。你必须愿意花费精力和时间追求积极心态才能克服消极思想。以下这些技巧或许对你有帮助:

  • 每次出现消极想法时马上用积极思维代替。
  • 用成功想象代替失败想象。
  • 用积极词汇代替消极词语。
  • 总是说“我能”。
  • 如果发现自己头脑中经常出现负面词汇,一定要改变为积极的类型。
  • 让头脑充满积极心态并期望出现乐观结果。

从现在就开始做,抛弃所有消极思想,并开始以积极方式想或做事情。改变态度和生活永远都不会太晚。