慢性压力的生理和心理症状

作者: meilin
位于: 心理性格

几乎所有人都会经历一些来自家庭,工作,学校,资金和其它方面的压力。尽管有一定压力有助于保持动力,但慢性压力会给生理和心理健康带来负面影响。根据健康机构提供的资料,慢性压力的心理和生理症状包括外貌和情绪方面的变化

焦虑。长期压力会使人感到焦虑,并担心生活,而这些担忧会给身体和心理造成损害。

消化问题。慢性压力可以导致失去食欲,反胃,便秘和腹泻等消化问题。

心脏疾病。慢性压力可以增加发展成不同类型心脏病,以及血压和血糖升高等疾病的风险。

感染。身体免疫系统在有长期压力的情况下往往难以正常工作,因此很容易导致频繁生病。

疼痛。慢性压力会造成包括头痛,偏头痛,肌肉和身体疼痛在内的各种不适。

睡眠紊乱。如果经常失眠和睡眠中断,就往往意味着是慢性压力的症状。