什么是大豆异黄酮的作用？
大豆异黄酮是一种植物化学物质，可以在黄豆等植物中发现。科学家在研究亚洲人为什么比西方人长寿的原因时发现了它们。他们总结认为，大豆消费是两种饮食习惯方面一个重大差异。这一发现引起了更多关于大豆植物的研究，并且在研究过程中发现了大豆异黄酮 ……
沙棘油的作用及功效
沙棘植物是中国和俄罗斯等国家的自然资源。沙棘油是从其果实萃取获得的油，是一种重要的营养来源，富含维生素C和E等成分。沙棘油具有很好的保健功效，经常作为一些草药偏方的成分使用，有时还用于制茶和营养补充剂。已知沙棘油有促进改善胃肠道粘膜的作用 ……
女人最需要什么营养？
女人的营养需求与男性是不同的。尤其是月经期和怀孕时更需要补充额外的营养。因此，了解身体各个不同阶段所需要的营养对保持健康很重要。下面讨论女性的饮食营养需求 ……
如何提高免疫系统功能？8种自然方法
想知道如何提高免疫系统功能？身体本身被设计的具有自我调节能力，这也是专门有一个系统用于保持身体良好状态的原因所在。加强这一特殊系统预防感冒和流感是很自然的事情，这也是身体自我保护能力的一部分 ……
石榴汁的保健功效
今天你喝石榴汁了吗？如果没有，就应该来上一杯，因为这种果汁具有一些保健功效。石榴是一种高大的灌木，原生于伊朗。1769年，西班牙人把这种树带到了拉丁美洲和美国加州。如今，这种树已经在世界各地很多地方广泛种植，并用于生产石榴汁 ……
什么是缺铁性贫血症？
缺铁性贫血症是一种常见的贫血病形式。在这种疾病情况下，身体红血细胞不能把足够的氧气输送到器官组织。缺铁性贫血症是由于身体缺乏铁造成红血细胞减少引起的。铁是生产血红素需要的矿物质，这种天然色素在血液中携带氧气。饮食中铁含量不足，吸收不良，或失血过多就很容易导致铁缺乏症 ……
全脂奶粉包含多少脂肪？
随着更多无脂或低脂奶粉出现在市场上，也同时带来一些问题。例如，这些产品比标准全脂奶粉少多少脂肪？这些1%或2%低脂奶粉真的比全脂奶粉的热量和脂肪少吗？谁应该喝全脂奶粉？ ……
Omega-6脂肪酸的作用是什么？
Omega-6脂肪酸是一种人类经常消费的常见脂肪，它包括亚油酸和花生四烯酸等脂肪酸。这些酸之所以被称为Omega-6脂肪酸主要是因为它们的化学结构 ……
什么是乳酸阈值（门槛）？
乳酸阈值（LT)是乳酸分子阴离子开始在人体血液系统中积聚的限度。在锻炼肌肉无氧产生能量时，它们产生乳酸，然后传送进入血液。激烈运动产生的乳酸阈值经常被运动员和教练用于帮助提高运动能力。这种乳酸门槛也经常被称为无氧阈值 ……