冬季在大理古城看花
在北方已经结冰的冬日，坐落于苍山、洱海间的大理古城依然是“春暖花开”。明媚的阳光透过清新的空气，将灰瓦白墙间的花草树木照得格外鲜艳。绿的、红的、黄的、粉的、紫的······花木，或趴在屋檐，或缀在墙外、缠在架上、立在盆里、簇拥在花坛中。就连一些多彩的树叶也在晨光中展现出花的容貌。说不上是花木点缀了楼阁，还是楼阁映衬了花木，它们的组合使灰白显得不那么单调，五颜六色不那么晃眼。闲暇时，在这样的古城里散散步，晒晒太阳，觉得挺舒心 ……
橙子的营养价值、趣闻与食疗
橙子对健康有很多好处，因此被许多人誉为功能营养食品。这种水果包含维生素C，类胡萝卜素，钙，钾和胶质等营养物质。
与橙子有关的趣闻
- 橙子是世界上产量最大的柑橘作物。
- 巴西生产的橙子最多，是全球第一。
- 脐橙是因为其底部形状很像肚脐而得名 ……
苍山入冬第一场雪前的怪异天气和云
2014年12月14日星期天，是三月街赶集的日子。早上9点多，我和老公就去集市了。在回来的路上，看见洱海上空飘着一个奇特的小云团，像一只展翅飞翔的鸽子。回到客栈没多久，起风了，听起来还挺大，我急忙冲到楼顶去收衣服。只见衣服已被吹得七零八落，我和一楼的小妹各有一件衣服被吹飞了，院内院外都找不到，这是来到大理后，从未遇见的情况。听说，四方街超市门口的一棵小树被吹断了，据此，可判断当时的阵风大约有7到8级，难怪有这么大的力量 ……
2015年在大理古城过春节
春节，曾在拉萨仰望藏青色夜空中闪亮的繁星，在成都文殊院的人群中“烤”初一的香火，在海口万绿园的大草坪上逛“万春节灯会”，在珠海的情人路上观除夕烟花，在广州的中山路上踩着古街遗址闲逛，在青岛的公园里堆过雪人儿······2015年，在大理古城，我们的春节是这样过的——
除夕
今早的云像极了棉花糖，松软地卧在苍山顶上，真想舔一口 ……
膀胱感染的食疗偏方？
膀胱感染不仅影响膀胱，在有些情况下，还会扩散到肾脏或前列腺。如果是急性感染，会突然发病一次；但慢性感染，则会反复发作，中间有无感染的间隔期。
20-50岁之间的女性最经常膀胱感染。孕妇和老年人也会受这种疾病影响。母亲膀胱感染的女儿自己也容易感染。此外，肾结石或前列腺肥大等原因导致的尿路梗阻，也容易诱发感染 ……
慢性静脉功能不全的食疗偏方
慢性静脉功能不全（CVI）发生在腿部静脉阻塞，或静脉瓣膜受损时，会导致血液淤积在腿静脉，阻碍它们返回心脏。症状包括瘙痒，静脉曲张和腿部沉重感等。如果不治疗，慢性静脉功能不全会导致腿部溃疡，感染，以及肿痛。传统治疗方法通常涉及抬高腿部，穿加压袜保持血流通畅等，有时还需要做手术。当然，还可以用草药帮助缓解症状，并保护毛细血管。不过在开始草药食疗之前咨询医生很重要 ……
必需氨基酸与非必需氨基酸的区别
氨基酸是相对较小的含氮分子，负责构建蛋白质和其它有机化合物。自然存在的氨基酸有22种，而人体细胞中有20种。蛋白质，酶，荷尔蒙，传输分子，神经递质和免疫分子结构都是由这20种氨基酸构成。人体能生产一部分氨基酸，其余的氨基酸只能从食物摄取。
非必需氨基酸
人体能自己合成细胞和组织需要的10种氨基酸。这些非必需营养素能从身体原来就有的其它氨基酸或简单化合物产生 ……
吃什么能加强免疫系统健康？
吃正确食物不仅能预防疾病，还有助于病后迅速康复。人体免疫系统是不可思议的事情，其中的肠道细菌更像是捍卫健康的卫士，但它们能否有效工作，与吃的食物好坏有直接关系。
免疫系统是最佳防线
毫无疑问，要保持健康，精力充沛，并且不生病，就需要加强我们的免疫系统。免疫系统的工作原理如下 ……
含氨基酸最丰富的食物列表
氨基酸是蛋白质的构建模块，因此含氨基酸最丰富的食物往往也是蛋白质含量最高的食品。在20种人体所需氨基酸中，其中九种是必需的，因为自身不能生产。应知道，动物食品包含所有必需氨基酸，但大多数植物蛋白质来源缺少一种或多种必需氨基酸。
精瘦肉
毫无疑问，红肉是蛋白质含量最高的食品之一。以3盎司每份计算，一份瘦牛肉差不多能提供30克，火腿和猪里脊肉约为28克 ……
包含蛋氨酸的常见食品？
蛋氨酸（Methionine）是人体不能自己生产的九种必需氨基酸之一，只能通过吃包含蛋氨酸的食物摄取这种营养素。肉类，鸡蛋，乳制品和其它动物食品提供的蛋氨酸最多。蔬菜，豆类，坚果和种子是其它含蛋氨酸的常见食品。从天然食品摄取这种氨基酸最好，但如果饮食营养不足，也可以服用保健品。
鸡蛋清，鸡胸脯肉，火鸡和鱼是蛋氨酸含量最高的常见食品。但并不是所有鱼都富含这种必需氨基酸 ……