应对消极心态的四个技巧
许多作家在写作生涯中经常会有心态消极的时候。他们已养成通过消极自我谈话评判自己的习惯。这些负面思想会使作家陷入效率低下，甚至绝望的境地。
作家避免这些消极想法很重要，因为在他们感觉害怕时，不仅没有成效，而且也不快乐。很多时候，我们被这些负面思想控制，感觉难以写出好东西。如果我们能消除这些消极心态，将会更加成功 ……
扔掉你的消极思想
你是否知道消极思想是大多数问题的根源？它导致我们用消极看法对待生活，并纠缠于面临的问题。我们总是把将要发生的事情想得很坏，甚至看不到好事发生的可能。我们用消极思想击败自己，并迅速转变成负面言语和行动。
如果头脑总是被消极想法困扰，应尝试扔掉它们，并用积极想法替代。你可能会认为这不可能，但确实可以 ……
藏红花保健品-最简单的减肥方法
藏红花是一种常用于烹饪的香料，有许多药用价值。中医和印度草医学自古就用藏红花治疗多种疾病，如咳嗽，百日咳，皮肤干燥，失眠，烧心和抑郁等。此外，据说它还有一定美容作用。市场上出售的藏红花有保健品形式，有减肥，防止抑郁，缓解经前期综合征症状等功效。
与其它健康产品相比，与藏红花相关的资料不多 ……
白桑叶提取物对健康的好处
白桑叶提取物是一种刚开始在市场出现的保健品，由于有许多名医推荐，它变得越来越流行。以下是白桑叶能给消费者健康带来的三大好处。
1、降低血糖水平
这种保健品的最重要好处之一是帮助稳定血糖水平。很多人受高血糖影响，并且包括糖尿病和心脏病在内的许多疾病都与这一问题存在紧密联系。白桑叶提取物有降血糖作用，主要是因为它包含一种叫做1-脱氧野尻霉素（1-deoxynojirimycin）的化合物，能帮助糖消化过程 ……
藏红花提取物对健康的好处
藏红花提取物是从干燥的番红花柱头获得。生产一磅藏红花香料，大约需要75000朵花。这种香料主要通过劳动密集型手工方法加工而成。正是这一原因，这种保健品的市场价格很贵。
在传统医学体系中，藏红花能用于治疗哮喘，百日咳，咳嗽和失眠等多种疾病。它还被当做祛痰剂使用。现代研究还发现藏红花能有效缓解经前期综合征症状，并且还有治疗抑郁作用 ……
水飞蓟提取物对健康的积极影响
水飞蓟（Milk Thistle）是一种与菊花和豚草植物家族相关的开花草药，其种子和地上部分被用于制药，能治疗肝病等疾病。水飞蓟提取物对健康的好处源自水飞蓟素（Silymarin）-是这种草药的主要活性成分。水飞蓟素有消炎和抗氧化作用。尽管医学证据不充分，但水飞蓟被认为能有效治疗多种肝脏疾病。
保护干细胞
水飞蓟中的水飞蓟素能通过有效绑定细胞外层，防止有害毒素进入肝细胞 ……
雪莲果糖浆的好处
雪莲果糖浆是从雪莲果植物根茎加工而成。这种植物营养价值很高，是秘鲁人的主食之一。这种糖浆被视为一种健康甜味剂，因为它包含大量低聚果糖成分。由于身体不能代谢低聚果糖，使糖浆的血糖指数非常低。这就是市场把它当做人造甜味剂和普通糖更健康替代品的原因，因为它能降低糖的摄入量。我们都知道，保持健康血糖水平很重要，因为高血糖与糖尿病和其它并发症存在联系 ……
什么是雪莲果糖浆？
雪莲果糖浆（Yacon Syrup）是一种原产于南美洲安第斯地区的糖替代品。它不含葡萄糖，并且不会提高血糖水平。正因为此，雪莲果糖浆经常被推荐用于糖尿病患者的甜味剂。
这种糖浆是从雪莲果植物根茎提取，研究已证实它是一种抗氧化剂的理想来源。雪莲果植物的口味与凉薯有些相似，但生物化学结构更接近向日葵家族 ……