高脂肪食物列表
食物包含的脂肪通常可以分为饱和脂肪，不饱和脂肪或反式脂肪三种类型。可以在肉类和乳制品中发现饱和脂肪，由于这种脂肪会增加人体胆固醇，因此有导致心脏病和中风的风险。反式脂肪是由液体植物油氢化加工而成的固体脂肪，它们也对健康没有好处。多和单不饱和脂肪酸能降低胆固醇水平，因此对健康有好处。橄榄油和omega-3脂肪酸就是不饱和脂肪的实例 ……
对男人性健康有益的中药
除了传统药物以外，男性还有许多治疗勃起障碍的选择。例如，很多中草药能帮助促进前列腺健康，增强体力和改善整体健康状况。但应知道，中药通常需要较长时间才能发挥作用，这一点与西药有显著不同。
这是一种已证实对男人性健康特别有好处的草药，自19世纪中叶起就开始被医生用于促进前列腺健康 ……
如何防止疱疹爆发？
过去曾经认为无法预防疱疹爆发，患者只能听之任之。如今已经有抗病毒药物等不同方法能防止疱疹爆发。然而应知道的是，并非所有人都会频繁发作，并且许多人并不需要用这些药物预防，因为疾病很少被激活。
男性和女性大脑的差异
男性和女性在生理解剖学和个性方面存在差异是人所共知的事情，但只有最近的少数研究证实男人和女人的大脑也存在本质上的不同。虽然在大脑基本结构和系统上相似，但它们的工作方式却有明显差异。
首先应注意的是，至今还没有科学研究发现两性在总体智力水平上有区别。这是因为男性和女性大脑在个性和竞争优势上没有太大差别。其中一个已知的区别是男人大脑平均包含的细胞数量超过女性大约4个百分点 ……
怎样预防白内障？
大多数情况下，白内障是衰老或遗传的结果，因此并非总是能够有效预防。许多研究发现食物中的抗衰老维生素或物质有抗氧化作用并能改善眼睛健康或防止形成白内障。这类研究虽然仍处于初期阶段，但可以肯定的是维生素C，A和E等抗氧化剂以及叶黄素等矿物质对眼睛健康有促进作用。此外，通过防晒措施避免阳光对眼睛的损害也有助于眼睛保持青春 ……
10种最好的健康早餐食品
早餐是一天中最重要的一顿饭，能给身体提供足够几个小时使用的燃料和能量。要想每天有一个良好的开始，吃富含纤维和营养，并且脂肪含量低的健康早餐很重要。构成营养早餐的最佳方法是尝试用全谷物，水果和蔬菜，以及低脂肪乳制品和蛋白质组合成一餐。
如何选择低热量水果？
选择低热量水果应该从新鲜产品开始。罐头水果通常包含大量糖分，因此热量会大大增加。干果的含糖比例也较高，因此也并非是最好的低热量选择。黑莓，小红莓，杏和西瓜是其中一些新鲜的低热量水果实例，它们能帮助你保持热量控制。
导致男性乳房增大的原因
男性乳房增大是一种影响越来越多男性的疾病。无论是由体重增加过快还是女性型乳房等疾病导致，男子乳房发育都是令人不舒服和尴尬的事情。均衡饮食和经常锻炼能帮助男人减少发展成乳房增大的机会，但还有其它未知因素也可以导致这种疾病。如果自然疗法不起作用，还可以通过手术治疗修复正常形状。
男性乳房增大有脂肪组织过多和男子女性型乳房两种不同类型 ……
雌激素对男性的影响
雌激素过量往往与男性睾酮水平低联系在一起（即所谓的雌激素主导），可以导致乳房发育和体重增加。变形男人通过服用雌激素保健品变的女性化，但有些男人意识不到饮食和日用品也能让人变的雌激素主导。
积极影响
雌激素对男性的积极影响包括减少粉刺，降低心脏病发作和斑秃机会 ……
含维生素E丰富的水果
维生素E是一种对人体健康很重要的营养素。它是强大的抗氧化剂，并且在免疫系统和多个新陈代谢过程中扮演一定角色。维生素E这一词汇实际上涉及的是8种相关化合物，即4种生育酚和4种生育三烯酚。然而，人体只能直接使用其中一种维生素E，即所谓的α-生育酚。只有少量水果富含这种重要的维生素，尤其是热带水果的含量最高 ……