为什么吃完甜点后感觉疲劳？
很多人在吃完蛋糕或饼干后感觉很疲劳，甚至需要躺下休息。这是因为糖会伤害你的新陈代谢，迅速提高血糖水平，并反过来促使胰腺释放胰岛素。胰岛素会马上降低血糖水平并因此让人感觉疲劳。
使食物发甜的东西
任何感觉甜的东西不是糖就是人造甜味剂。这些物质影响舌头的味觉受体，让大脑联想到甜味 ……
感觉疲劳和头晕的常见原因
感觉疲劳和头晕的最常见原因是营养不良，脱水，以及感冒或流感。此外，贫血也有可能是一个诱因。虽然感冒的主要症状通常是流鼻涕，打喷嚏和鼻拥塞，但受影响者也会感觉疲劳和头晕。头晕和疲劳也是非常常见的流感症状，这是比感冒更严重的病毒性疾病。此外，在身体得不到需要的食物营养时还会导致营养不良及脱水，因此饮食习惯不好或缺乏足够食物来源的人更容易感觉疲劳和头晕眼花 ……
头晕和疲劳的常见原因
头晕和疲劳是两个能由不同原因导致的常见症状，可以单独或同时出现。通常是由一些小健康问题引起头晕和疲劳，虽然大多数都是暂时的，但也有可能成为慢性问题或是存在更严重疾病的迹象。
头晕给人的感觉是头重脚轻，难以正常行走或思考，甚至昏迷。疲劳是一种感觉倦怠或虚弱的常见症状。这两种症状既可以短暂出现几秒钟，也能严重到必需卧床休息一天 ……
缺铁与疲劳之间的关系
女人如果经常感觉疲劳，就有可能存在缺铁性贫血问题。尽管也会发生在男人身上，但女性更多见。除了月经或失血以外，怀孕，身体难以适当吸收铁或饮食含铁不足也是一些常见原因。
缺铁症状
缺铁性贫血的症状包括持续性疲劳，面色苍白，指甲易碎，舌头感染或疼痛，食欲不振，以及对泥土或塑料异常渴求等 ……
焦虑会引起极端疲劳吗？
焦虑可以给生活和身心健康带来严重后果。根据健康机构的调查结果显示，有相当多的成年人遭受焦虑影响，并且女性占大多数。源于恐慌和担忧的焦虑患者往往与高心理压力联系在一起。如果不加治疗，它会影响生活的许多方面，甚至还会引起极端疲劳和其它衰弱症状。
焦虑是怎么回事？
焦虑可以是脑化学品失衡，遗传或生活经历的结果 ……
如何治疗与抑郁症相关的疲劳？
疲劳与抑郁之间存在紧密联系。疲劳是临床抑郁症的常见症状。疲劳者本身往往也有抑郁感。此外，疲劳的副产物不活动也经常与抑郁者相伴。也正因为此，抑郁和疲劳之间实际上是恶性循环的关系。因此，缓解疲劳对治疗抑郁也有帮助。
身体活动
高血压会导致疲劳吗？
国外健康媒体报道说过度疲劳的人可能与高血压有关。尽管疲劳和高血压有时有一定联系，但并不总是意味着疲劳就与高血压有关联。最好是看医生做适当诊断。实际上，高度疲劳可以导致高血压，因为心脏需要更努力工作才能弥补不足的能量。
药物
专家说，高血压药物也会造成疲劳，因此有必要咨询医生调节剂量 ……
怎样避免驾驶疲劳？
许多驾驶员不知道长途驾车会导致身心严重疲劳。开车时打瞌睡与醉酒驾车一样危险。尽管有许多方法能帮助避免驾驶疲劳，但为了安全考虑，最好与其他人轮流驾驶。
其中一个避免驾驶疲劳的好方法是尽可能在行车前休息好。在跑长车前过早起床，精力不足或旅途中打盹是很难避免的 ……
吃什么食物能抗疲劳？
疲劳和困乏不是一回事。尽管都有想睡觉的感觉，但疲劳是一种由过度体力活动，生理或心理疾病等因素导致的精力不足和虚弱状态。取决于具体原因，除了补充营养保健品以外，还可以吃某些食物抗疲劳。
- 确定具体原因并找出有抗疲劳作用的特定食品。如果是因为失眠造成的疲劳，促进睡眠的食品就比提高能量的食物更有益 ……
疲劳会给健康带来哪些影响？
科学研究已证实疲劳会给健康带来戏剧性的负面影响。尽管科学家还没有彻底弄清楚这一过程，但睡眠剥夺显然会导致身心两个方面的生物机制失去平衡。
心理健康
疲劳会给大脑造成负面影响，减少它集中注意力，记忆和迅速思考的能力。这无疑会影响警觉度和反应时间 ……